Cześć,
nazywam się Edyta Litwiniuk i jestem trenerką, specjalistką ds. dietetyki i planowania żywienia i mamą trzech Córeczek.
Chciałabym Cię zaprosić do udziału w moich wyzwaniach. Kupując dostęp do jednego wyzwania otrzymujesz automatycznie dostęp do wszystkich materiałów, w tym wyzwań znajdujących się na platformie. Nie musisz między nimi wybierać!
Otrzymasz dostęp do:
treningów ułożonych adekwatnie do wyzwania
wszystkich przepisów i porad znajdujących się na platformie
treningów ujędrniających, wzmacniających mięśnie ud, pośladków, ramion i brzucha
filmów edukacyjnych mówiących m.in. o rozejściu mięśnia prostego brzucha
przykładowego jadłospisu dla mam karmiących piersią
przykładowego jadłospisu odchudzającego
Każde wyzwanie zawiera:
- rozpisane treningi z filmami treningowymi z platformy
- jadłospis z listą zakupów
- plan treningów do druku
- tabelę pomiarów do druku
- mnóstwo motywacji
- ponadto dostęp do wszystkich materiałów w tym innych treningów i wyzwań znajdujących się na platformie. Ponad 100 przepisów na zdrowe posiłki, treningi i porady.
MOŻESZ DOŁĄCZYĆ KIEDY CHCESZ I KONTYNUOWAĆ ZADANE DZIAŁANIA W SWOIM WŁASNYM TEMPIE.
WYBIERAJĄC WYZWANIE „MAMA WRACA DO FORMY” ZWRÓĆ SZCZEGÓLNĄ UWAGĘ NA TRENINGI POŁÓG 1 I POŁÓG 2, TYM BARDZIEJ JEŚLI JESTEŚ ŚWIEŻO PO PORODZIE LUB DOPIERO ZACZYNASZ ĆWICZYĆ PO PORODZIE.
BY PRZEJŚĆ DALEJ I WYKONYWAĆ KOLEJNE TRENINGI NIE MOŻESZ MIEĆ PROBLEMÓW Z MIĘŚNIAMI BRZUCHA I DNA MIEDNICY LUB INNYCH.
Zanim zaczniesz, mam ogromną prośbę!! Zaproś do wyzwania i do grupy na Facebooku „Jak zostać Fit Mamą?” swoje znajome.
Jestem pewna, że one chętnie też powalczą, a i Tobie będzie raźniej. A jeśli sama nie jesteś w tej grupie na fb to koniecznie dołącz! Jest tam mnóstwo wspierających Mam 😊
Jestem pewna, też że przy przerobieniu całego wyzwania osiągniesz efekt o jakim marzysz, a na pewno poczujesz się lepiej!
