STRONA GŁÓWNA

dieta treningi kursy

online

Training Point
to platforma na której znajdują się:

TRENINGI

Od teraz masz je na wyciągnięcie ręki. Ćwiczysz gdzie chcesz i kiedy chcesz. Otrzymujesz dostęp do wszystkich treningów znajdujących się na platformie.

Oprócz tego co miesiąc pojawiać się będą nowe materiały, w tym zawsze nowy program treningowy.

Przygotowujemy je z niezwykłą starannością zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z aktywnością ruchową, jak i tych bardziej zaawansowanych. 

Tutaj znajdziesz coś dla siebie bez względu na to czy masz zamiar schudnąć, wzmocnić swoje ciało czy poprawić kondycję.

Oczywiście na platformie nie mogło zabraknąć też propozycji dla kobiet w ciąży i młodych mam. Oprócz tego znajdziesz tu mnóstwo przepisów na zdrowe posiłki, a także różne porady. 

Dodatkowo w każdym miesiącu możesz się spodziewać nowych materiałów: programu treningowego, przepisów i porad. 

DIETA

Właściwe odżywianie jest kluczowe zarówno w dążeniu do wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim w zachowaniu zdrowia.

Znajdziesz tu przepisy na zdrowe posiłki, gotowe jadłospisy, a także umówisz się na konsultację online.

KURSY

Znajdziesz tu sporą dawkę merytorycznej wiedzy popartej równie sporym doświadczeniem. Już niebawem przedstawię Ci szczegółową ofertę!

Zobacz jak wyglądają przykładowe treningi

Treningi odchudzające

Zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane znajdą tutaj coś dla siebie. Jeżeli nie wiesz od czego zacząć to trafiłaś w idealne miejsce. Przygotowane zestawy doskonale wpływają na całe ciało, jak i na wybrane jego partie.

Możesz je wykonywać w dowolnej kolejności i łączyć ze sobą tak jak lubisz. Dzięki nim wymodelujesz i wysmuklisz brzuch, uda, pośladki, ramiona, czyli najbardziej oporne partie ciała.

Odtwórz wideo
Odtwórz wideo

Treningi
dla kobiet w ciąży i po porodzie

Idealne miejsce dla kobiet spodziewających się maluszka i dla młodych mam. Na każdym etapie macierzyństwa znajdziesz coś dla siebie. Zarówno ćwiczenia przygotowujące całe ciało do porodu, wzmacniające mięśnie grzbietu, klatki piersiowej i niwelujące bóle pleców. 

A także ćwiczenia krążeniowe, przeciwzakrzepowe, ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, poprzeczny brzucha i wiele innych. Wszystko z niezwykłą dbałością o Twoje zdrowie.

Treningi
wzmacniające i kształtujące ciało

Zarówno sportowi amatorzy, jak i osoby prowadzące siedzący tryb życia znajdą tu zestawy odpowiednie dla siebie. Jeśli chcesz się zrelaksować po całym dniu, wzmocnić swój brzuch i plecy albo popracować nad wyglądem pośladków czy ramion to jesteśmy pewni, że znajdziesz tu odpowiednie zestawy. 

Możesz je dołączać do swojego treningu głównego, traktować jako osobną jednostkę treningową lub jako trening zastępczy.

Odtwórz wideo

ZOBACZ JAK WYGLĄDAJĄ PRZYKŁADOWE PORADY

Odtwórz wideo
Odtwórz wideo
+ 0
lat doświadczenia
+ 0
materiałów na platformie
+ 0
użytkowników platformy
+ 0
followersów

NASZ TEAM

Edyta Litwiniuk

TRENER - DIETETYK - SZKOLENIOWIEC

Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, dietetyk, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską.

Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu. Absolwentka studiów z dietetyki i planowania żywienia. 

Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, ekspert telewizyjny. Całe życie związana ze sportem.

Do niedawna redaktor naczelna amerykańskiego czasopisma SHAPE. Sportowiec amator. Biega, jeździ rowerem, pływa. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i dwa razy 1/2 Ironmana. Zwyciężczyni 1/4 IM podczas Garmin Iron Triathlon w Płocku w kategorii 35-39. 

Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 9 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską. Blogerka i influencerka. Od lat na swoim blogu i w social mediach pokazuje, że można być fit, nie dając się zwariować oraz uświadamia młode mamy, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.

Fit mama trzech Córeczek.

Wojciech Litwiniuk

TRENER MENTALNY - SZKOLENIOWIEC

Trener mentalny i wykładowca kompetencji miękkich, ekspert ds. komunikacji interpersonalnej i wystąpień publicznych, doradca w zakresie rozwoju osobistego oraz zawodowego. Absolwent Wydziału Prawa Uniwersytetu w Białymstoku, studiów doktoranckich w AWF  w Warszawie oraz studiów podyplomowych z doradztwa zawodowego w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej w Lublinie. 

Przez 12 lat pracował na wszystkich szczeblach administracji celnej. Był Centralnym Doradcą Zawodowym Służby Celnej i odpowiadał za stworzenie i rozwój doradztwa zawodowego. Były wykładowca Ministerstwa Finansów.

Specjalizuje się w szkoleniach z: komunikacji interpersonalnej, asertywności, zarządzania stresem, rozmów oceniających pracownika, autoprezentacji i wystąpień publicznych, radzenia sobie z trudnym klientem, zarządzania wiekiem, oceny okresowej oraz dydaktyki dorosłych.

Organizator i uczestnik licznych szkoleń i konferencji krajowych i międzynarodowych (m.in.: szkoleniowiec służb celnych Nigerii na Uniwersytecie w Münster, prelegent Konferencji PEI, współprowadzący szkolenie I Filar – Równowaga Psychofizyczna z Anną Lewandowską).

W wolnym czasie triathlonista, finisher Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i dwa razy 1/2 Ironmana oraz wielu innych. Instruktor narciarstwa, snowboardu, windsurfingu i wielu innych dyscyplin sportu. Właściciel Akademii Sportowo-Szkoleniowej Extreme Academy. 

Na platformie tworzył będzie dla Was porady z rozwoju osobistego, a także kursy i szkolenia online.

Tata trzech Córeczek.

CENNIK PLATFORMY
WYBIERZ SWÓJ PAKIET

Kupując dostęp do platformy na wybrany okres czasu, otrzymasz pełen dostęp do wszystkich treningów, przepisów i porad.

Starter
1 MIESIĄC

39,90 zł

1 miesiąc dostępu

dostęp do panelu ze wszystkimi treningami

dostęp do panelu ze wszystkimi przepisami

dostęp do panelu z poradami

Basic
3 MIESIĄCE

99,90 zł

3 miesiące dostępu

dostęp do panelu ze wszystkimi treningami

dostęp do panelu ze wszystkimi przepisami

dostęp do panelu z poradami

raz w miesiącu publikacja nowego programu treningowego/przepisów/porad

Pro
12 MIESIĘCY

259,90 zł

12 miesięcy dostępu

dostęp do panelu ze wszystkimi treningami

dostęp do panelu ze wszystkimi przepisami

dostęp do panelu z poradami

raz w miesiącu publikacja nowego programu treningowego/przepisów/porad

taniej niż karnet na siłownię – niewiele ponad 5 zł tygodniowo

Dotychczas współpracowaliśmy z: